Redacción de CVConsejos de carreraBúsqueda de empleoAficionesIntereses
Hobbies e intereses en un currículum: qué incluir (con ejemplos)
¿Debería incluir sus hobbies en su currículum? Aprenda exactamente cuándo los hobbies ayudan, qué incluir, qué evitar y cómo redactarlos con ejemplos específicos de la industria y comparaciones de "débil" vs. "fuerte".
Una encuesta de TopResume reveló que el 26% de los empleadores afirmó que los hobbies e intereses de un candidato han influido en su decisión de contratación. Esto significa que aproximadamente uno de cada cuatro gerentes de contratación forma opiniones sobre usted basándose en si juega al rugby, es voluntario en un banco de alimentos o construye teclados mecánicos en su tiempo libre.
Y, sin embargo, la mayoría de los consejos sobre currículums le dicen que omita los hobbies por completo o le dan una lista genérica sin explicar por qué algo de eso importa.
La verdad es más compleja. Una sección de hobbies bien elegida puede humanizar su solicitud, demostrar habilidades transferibles y brindarle un tema de conversación memorable en las entrevistas. Una sección mal elegida desperdicia espacio, parece poco profesional o daña activamente sus posibilidades.
Esta guía cubre exactamente cuándo incluir hobbies, cuáles fortalecen su solicitud, cuáles evitar y cómo redactarlos para que realmente sean útiles.
Hobbies vs. Intereses: ¿Hay alguna diferencia?
Verá ambos términos usados indistintamente y, para fines de currículum, la distinción apenas importa. Pero si quiere ser preciso:
Término
Definición
Ejemplos
Hobbies
Actividades en las que participa activa y regularmente
Jugar al fútbol, pintar, proyectos de codificación paralelos
Intereses
Temas más amplios que le apasionan o sigue de cerca
Psicología del comportamiento, arquitectura sostenible, exploración espacial
En un currículum, las entradas más efectivas combinan ambos: un hobby activo conectado a un interés más amplio. "Fotografía de paisajes con un enfoque en la decadencia urbana y la preservación arquitectónica" es más fuerte que "fotografía" o "arquitectura" por sí solas.
Para el resto de esta guía, usaremos ambos términos indistintamente, como lo hacen la mayoría de los empleadores.
¿Debería incluir hobbies en su currículum?
Esta no es una pregunta de sí o no. Depende de su situación.
Cuándo los hobbies ayudan
Escenario
Por qué los hobbies ayudan
Está al principio de su carrera
Con experiencia laboral limitada, los hobbies demuestran habilidades transferibles y muestran quién es usted más allá de sus calificaciones
Está cambiando de carrera
Los hobbies pueden cerrar la brecha entre su antigua industria y su rol objetivo, mostrando un interés genuino
La empresa valora el ajuste cultural
Las startups, agencias creativas y empresas más pequeñas a menudo se preocupan tanto por la personalidad como por las habilidades
Sus hobbies son directamente relevantes
Si está solicitando un puesto de marketing deportivo y es capitán de un equipo de fútbol local, eso es oro
Tiene espacio en su currículum
Si su currículum tiene un espacio en la parte inferior, una línea concisa de hobbies es mejor que el espacio en blanco
La descripción del puesto menciona valores
"Jugador de equipo", "orientado a la comunidad" o "pensador creativo" en un anuncio de trabajo son invitaciones para respaldar esas afirmaciones
Cuándo dejarlos fuera
Escenario
Por qué omitir los hobbies
Es un profesional sénior con amplia experiencia
Sus 15 años de experiencia en liderazgo hablan más que sus caminatas de fin de semana
Su currículum ya está lleno
Nunca sacrifique la experiencia laboral, las habilidades o la educación por los hobbies
Sus hobbies no son relevantes o interesantes
"Ver televisión" y "socializar" no aportan nada
Está postulando a industrias muy formales
Algunas firmas de abogados corporativos y bancos de inversión no se preocuparán por su clase de cerámica
No puede describirlos específicamente
Los hobbies vagos son peores que ningún hobby
La regla general: si sus hobbies añaden algo que el resto de su currículum no comunica ya, inclúyalos. Si solo son relleno, déjelos fuera.
No todos los hobbies tienen el mismo peso. Los mejores señalan cualidades específicas que los empleadores valoran. Aquí hay un desglose de las categorías de hobbies, lo que comunican y para qué roles son más fuertes.
Deportes y fitness
Hobby
Lo que señala
Mejor para
Deportes de equipo (fútbol, baloncesto, rugby)
Trabajo en equipo, comunicación, manejo de la presión
Ventas, gestión, cualquier rol colaborativo
Correr maratones o triatlón
Disciplina, establecimiento de metas, resiliencia
Cualquier rol que requiera esfuerzo sostenido y automotivación
Deportes competitivos (tenis, natación)
Impulso, competitividad, rendimiento bajo presión
Finanzas, ventas, consultoría
Entrenar o arbitrar
Liderazgo, toma de decisiones, resolución de conflictos
Gestión, RRHH, educación
Escalada en roca o montañismo
Resolución de problemas, evaluación de riesgos, resiliencia física
Ingeniería, gestión de proyectos
Yoga o meditación
Gestión del estrés, mindfulness, enfoque en el bienestar
Salud, roles de alta presión, gestión de personas
Los deportes de equipo son particularmente fuertes para candidatos al principio de su carrera. Si fue capitán de un equipo universitario u organizó sesiones de entrenamiento, eso demuestra un liderazgo real antes de haber tenido un título de gestión.
Actividades creativas
Hobby
Lo que señala
Mejor para
Escritura (blogs, ficción, periodismo)
Comunicación, creatividad, atención al detalle
Marketing, contenido, RR.PP., cualquier rol con mucha escritura
Música (tocar instrumentos, actuar)
Disciplina, reconocimiento de patrones, rendimiento
Industrias creativas, educación
Fotografía o videografía
Pensamiento visual, habilidad técnica, atención al detalle
Diseño, UX, arquitectura
Dibujo, pintura o ilustración
Creatividad, paciencia, comunicación visual
Diseño, UX, arquitectura
Carpintería o artesanía
Precisión, planificación, resolución práctica de problemas
Ingeniería, fabricación, diseño de productos
Podcasting
Comunicación, gestión de proyectos, producción técnica
Medios, marketing, roles comunitarios
Los hobbies creativos funcionan especialmente bien cuando producen algo tangible. Decir que escribe un blog con 5.000 lectores mensuales es mucho más impresionante que decir que "disfruta escribiendo".
Voluntariado y comunidad
Hobby
Lo que señala
Mejor para
Voluntariado benéfico
Empatía, responsabilidad social, trabajo en equipo
Organizaciones sin fines de lucro, salud, roles de RSC, cualquier empresa impulsada por valores
Mentoría
Liderazgo, comunicación, paciencia
Gestión, educación, RRHH
Organización comunitaria
Gestión de proyectos, participación de partes interesadas, iniciativa
Gobierno local, roles comunitarios, gestión de eventos
Recaudación de fondos
Persuasión, orientación a objetivos, conciencia financiera
Ventas, marketing, roles de desarrollo
Miembro de junta (organización benéfica o grupo comunitario)
Gobernanza, pensamiento estratégico, compromiso
Roles sénior, sector sin fines de lucro
Enseñanza o tutoría
Comunicación, experiencia en la materia, paciencia
Educación, formación, consultoría
El voluntariado es uno de los hobbies más seguros y universalmente positivos que puede incluir. Muestra carácter sin ser controvertido y a menudo implica habilidades transferibles que los empleadores realmente valoran.
Tecnología y codificación
Hobby
Lo que señala
Mejor para
Contribuciones de código abierto
Colaboración, habilidad técnica, iniciativa
Ingeniería de software, DevOps
Proyectos personales de codificación
Automotivación, resolución de problemas, aprendizaje continuo
Para roles técnicos, los proyectos paralelos pueden ser casi tan valiosos como la experiencia profesional, especialmente al principio de su carrera. Un portafolio de contribuciones en GitHub o una aplicación personal con usuarios reales le dice a un gerente de contratación mucho más de lo que una sección de hobbies normalmente podría.
Roles internacionales, traducción, diplomacia, puestos de atención al cliente
Viajes extensos
Adaptabilidad, inteligencia cultural, independencia
Negocios internacionales, consultoría, ONG
Vivir en el extranjero
Resiliencia, comunicación intercultural
Empresas globales, roles de expatriados
Programas de intercambio cultural
Mentalidad abierta, compromiso comunitario
Educación, desarrollo internacional
Los idiomas son particularmente valiosos si la empresa opera internacionalmente o atiende a mercados diversos. Siempre indique su nivel de competencia, ya que "español conversacional" es información mucho más útil que "español".
Organizaciones y clubes profesionales
Hobby
Lo que señala
Mejor para
Membresía en asociaciones de la industria
Compromiso profesional, networking
Cualquier rol en esa industria
Club de debate o Toastmasters
Oratoria, argumentación, confianza
Derecho, consultoría, ventas, liderazgo
Club de inversión
Alfabetización financiera, pensamiento analítico
Finanzas, roles de negocios
Club de lectura (profesional o de nicho)
Curiosidad intelectual, aprendizaje continuo
Investigación, academia, roles con mucho conocimiento
Hackatones o fines de semana de startups
Innovación, velocidad, colaboración
Entornos tecnológicos, de productos, empresariales
Estos son especialmente efectivos porque difuminan la línea entre el hobby y el desarrollo profesional. Una membresía en Toastmasters le dice a un gerente de contratación que está trabajando activamente en sus habilidades de comunicación, lo cual es más creíble que simplemente afirmar "excelente comunicación" en su sección de habilidades.
Hobbies a evitar (o al menos pensar dos veces)
Algunos hobbies pueden perjudicar más de lo que ayudan. Esto no significa que sean malos hobbies, solo que son malas elecciones para un currículum.
Hobbies controvertidos o polarizantes
El activismo político, las actividades religiosas y cualquier cosa que pueda desencadenar un sesgo inconsciente generalmente deben mantenerse fuera de su currículum. No se trata de ocultar quién es usted. Se trata de controlar la narrativa en un contexto donde no puede explicar los matices. Un gerente de contratación que no esté de acuerdo con sus puntos de vista políticos podría, inconscientemente, clasificarlo más bajo, y usted nunca lo sabrá.
Excepciones: Si está postulando a una organización que comparte explícitamente esos valores (una organización benéfica de base religiosa, un partido político, un grupo de defensa), entonces inclúyalos. El contexto importa.
Hobbies genéricos que no dicen nada
Estos son el equivalente al ruido blanco en un currículum:
Hobby
Por qué es débil
"Leer"
Todo el mundo lee. Esto no le dice nada al empleador sobre usted
"Socializar"
Esto es simplemente ser un ser humano. No es un diferenciador
"Ver películas"
El consumo pasivo no demuestra ninguna habilidad
"Escuchar música"
Mismo problema, esto es universal y pasivo
"Cocinar"
Demasiado vago para ser significativo (a menos que pueda ser específico)
"Viajar"
Sin especificidades, esto no tiene sentido
"Jugar videojuegos"
Conlleva estereotipos en muchas industrias y es demasiado vago por sí solo
El problema no es que estos sean malos hobbies. Es que se describen de forma demasiado vaga para comunicar algo útil. Como veremos en la siguiente sección, la mayoría de estos pueden rescatarse con una mejor redacción.
Hobbies que levantan banderas rojas
Algunos hobbies, justa o injustamente, pueden hacer que los gerentes de contratación cuestionen su juicio o disponibilidad:
Hobbies de riesgo extremo (salto base, carreras callejeras) pueden generar preocupaciones sobre los costos de seguro o el tiempo libre por lesiones, particularmente en roles físicamente exigentes o críticos para la seguridad.
Hobbies que sugieren un compromiso de tiempo excesivo (juegos competitivos a nivel profesional, entrenamiento para eventos de ultra resistencia) pueden hacer que los empleadores se preocupen por su disponibilidad.
Cualquier cosa ilegal o al límite debe, obviamente, omitirse por completo.
Use el sentido común. Si describir un hobby a un extraño en un evento de networking profesional le haría dudar, probablemente no deba incluirlo en su currículum.
Cómo redactar los hobbies (específico vs. vago)
Aquí es donde la mayoría de la gente se equivoca. Enumeran los hobbies como palabras sueltas, lo que elimina toda la información que realmente los haría impresionantes.
La regla es simple: sea lo suficientemente específico para que el lector aprenda algo sobre usted.
Aquí hay ejemplos en diferentes categorías:
Débil: "Leer"
Fuerte: "Lectura de no ficción, particularmente economía del comportamiento y desarrollo de liderazgo"
Débil: "Deportes"
Fuerte: "Capitán de un equipo local de fútbol sala de cinco jugadores, organizando partidos semanales para más de 14 jugadores"
Débil: "Voluntariado"
Fuerte: "Voluntario semanal en el Banco de Alimentos de Hackney, coordinando entregas a más de 30 hogares"
Débil: "Viajar"
Fuerte: "Viajes independientes por el sudeste asiático, incluyendo un viaje en solitario de tres meses por Vietnam y Camboya"
Débil: "Cocinar"
Fuerte: "Cocina casera con enfoque en la gastronomía japonesa, completó un curso online de pastelería con Le Cordon Bleu"
Débil: "Música"
Fuerte: "Pianista de Grado 7, actuó en tres eventos benéficos de recaudación de fondos en 2025"
Débil: "Jugar videojuegos"
Fuerte: "Jugador competitivo de Valorant (rango Diamante), capitán de equipo en liga amateur con 12 miembros"
Débil: "Fotografía"
Fuerte: "Fotografía de paisajes, trabajo publicado en dos exposiciones regionales y un portafolio personal con 8.000 seguidores en Instagram"
Débil: "Correr"
Fuerte: "Corredor de larga distancia, completó el Maratón de Londres 2025 en 3:42 y recaudó £2,400 para Cancer Research UK"
Débil: "Blogging"
Fuerte: "Administra un blog de finanzas personales con un promedio de 12.000 lectores mensuales, cubriendo estrategias de presupuesto para jóvenes profesionales"
Débil: "Idiomas"
Fuerte: "Mandarín conversacional (HSK 3), actualmente estudiando a través de clases semanales y sesiones de intercambio de idiomas"
Débil: "Voluntariado"
Fuerte: "Talleres mensuales de codificación para adolescentes desfavorecidos a través de Code Your Future, enseñando los fundamentos de HTML, CSS y JavaScript"
Débil: "Artesanía"
Fuerte: "Restauración y reciclaje de muebles, completó 15 proyectos en 2025 y vende a través de una pequeña tienda de Etsy"
Observe el patrón. Cada ejemplo fuerte incluye al menos uno de los siguientes: un detalle específico, un resultado medible, una demostración de habilidad o una conexión con algo más grande que el hobby en sí.
No necesita escribir un párrafo. Una línea bien elaborada por hobby es suficiente. El objetivo es darle al lector una imagen clara de quién es usted, no llenar espacio.
Este es el mismo principio que se aplica a todas las demás secciones de su currículum. La especificidad siempre supera la vaguedad. Si está cometiendo errores similares en otras áreas, nuestra guía sobre errores comunes en el currículum cubre los más frecuentes.
Orientación específica por industria
Los hobbies que impresionan varían significativamente según la industria. Lo que funciona para una agencia creativa no tendrá éxito en una consultora de gestión, y viceversa.
Industria
Hobbies que ayudan
Por qué
Tecnología
Contribuciones de código abierto, hackatones, proyectos personales, CTF
Demuestra pasión por el oficio más allá del horario laboral
Finanzas y banca
Deportes competitivos, clubes de inversión, ajedrez, correr maratones
Señala disciplina, pensamiento analítico y rendimiento bajo presión
Creativa y medios
Fotografía, escritura, podcasting, ilustración, cine
Habilidades directamente relevantes y muestra rango creativo
Salud
Voluntariado, certificación de primeros auxilios, yoga, mindfulness
Empatía, orientación comunitaria, gestión del estrés
Consultoría
Debate, Toastmasters, deportes de equipo, viajes
Comunicación, trabajo en equipo, adaptabilidad
Educación
Tutoría, mentoría, teatro comunitario, música
Capacidad de enseñanza, paciencia, comunicación
Sin fines de lucro
Voluntariado, recaudación de fondos, organización comunitaria, membresías en juntas
Alineación con la misión, participación comunitaria
Ingeniería
Impresión 3D, robótica, proyectos de bricolaje, electrónica
Resolución práctica de problemas, curiosidad técnica
Derecho
Mooting, debate, trabajo pro bono, escritura
Argumentación, oratoria, responsabilidad social
Retail y hostelería
Deportes de equipo, idiomas, organización de eventos, voluntariado de atención al cliente
Trabajo en equipo, comunicación, conciencia cultural
Marketing
Blogging, proyectos de redes sociales, fotografía, planificación de eventos
Creación de contenido, construcción de audiencia, pensamiento creativo
Sector público
Voluntariado comunitario, membresía en juntas, política local, trabajo benéfico
Orientación al servicio público, experiencia en gobernanza
Si no está seguro de si sus hobbies encajan, pregúntese: "¿Este hobby me daría algo de qué hablar en una entrevista para este puesto específico?" Si la respuesta es sí, inclúyalo. Si llevaría a un silencio incómodo, déjelo fuera.
Dónde colocar los hobbies en su currículum
La ubicación importa más de lo que la mayoría de la gente cree. Una ubicación incorrecta puede hacer que sus hobbies parezcan más importantes de lo que son, o enterrarlos tan profundamente que nadie los lea.
La ubicación estándar
Para la mayoría de los candidatos, los hobbies pertenecen al final de su currículum, después de Educación, Habilidades y cualquier otra sección sustantiva. Esta es la posición convencional y la que esperan los reclutadores.
Su currículum debe seguir esta jerarquía general:
Información de contacto y resumen profesional
Experiencia laboral
Educación
Habilidades
Certificaciones (si aplica)
Hobbies e intereses
Cuánto espacio darle
Mantenga su sección de hobbies en un máximo de dos a cuatro líneas. Esta no es una sección que deba dominar su currículum. Una o dos líneas concisas y bien escritas son mucho más efectivas que una lista extensa.
Buen ejemplo:
Intereses: Capitán del Brixton FC (fútbol sala), coordinador voluntario semanal en el Banco de Alimentos de Hackney, lectura de no ficción (economía del comportamiento), piano Grado 7.
Eso son cuatro hobbies en dos líneas, cada uno lo suficientemente específico para ser significativo. Sin espacio desperdiciado.
Nombres de sección
Tiene varias opciones para el título de la sección:
Título
Mejor para
Intereses
Limpio y profesional, funciona en la mayoría de los contextos
Hobbies e Intereses
Ligeramente más informal, bueno para industrias creativas
Actividades e Intereses
Funciona bien si sus hobbies incluyen voluntariado o roles organizativos
Actividades Extracurriculares
Mejor para estudiantes y recién graduados
Evite títulos como "Sobre mí" o "Personal", ya que suenan informales y no son lo que los reclutadores buscan.
Consejos de formato
Use una sola línea o una lista corta. No use viñetas para cada hobby individual a menos que esté proporcionando detalles sustanciales para cada uno.
Sea consistente con el resto de su currículum. Si sus otras secciones usan viñetas, úselas aquí también. Si usa una lista separada por comas en otro lugar, haga lo mismo.
No use iconos o emojis. Estos pueden causar problemas de análisis de ATS y parecer poco profesionales en la mayoría de las plantillas.
Si está construyendo su currículum con JobSprout, puede añadir una sección de hobbies limpia que se mantenga consistente con el formato de su plantilla elegida, para que no tenga que preocuparse por el espaciado o la alineación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hobbies debo incluir?
De tres a cinco es el número ideal. Menos de tres parece escaso, y más de cinco empieza a parecer relleno. Calidad sobre cantidad, siempre.
¿Debo incluir hobbies si soy un profesional sénior?
Generalmente, no. Si tiene más de 10 años de experiencia, su historial profesional debería ser el que haga el trabajo pesado. La excepción es si ocupa un puesto notable (miembro de la junta de una organización benéfica, autor publicado, entrenador deportivo) que añade credibilidad genuina.
¿Pueden los hobbies compensar la falta de experiencia?
Hasta cierto punto, sí. Si es un recién graduado o un adolescente que escribe su primer currículum, liderar una sociedad universitaria o un club escolar demuestra habilidades organizativas. Si está cambiando al marketing, administrar un blog con tráfico real demuestra una habilidad relevante. Pero los hobbies complementan la experiencia, no la reemplazan.
¿Debo adaptar mis hobbies a cada solicitud de empleo?
No necesita reescribir la sección para cada solicitud, pero debe considerar qué hobbies destacar. Si tiene cinco hobbies y dos son particularmente relevantes para un rol específico, empiece con esos. El mismo principio de adaptación que se aplica a su sección de habilidades se aplica aquí, solo con un esfuerzo menor.
¿Los sistemas ATS leen la sección de hobbies?
La mayoría de las plataformas ATS analizan el texto completo de su currículum, incluidos los hobbies. Si bien los hobbies no suelen utilizarse para el filtrado por palabras clave, los términos relevantes (como software específico, idiomas o certificaciones mencionadas en sus hobbies) a veces pueden contribuir a su puntuación general de coincidencia.
¿Qué pasa si no tengo ningún hobby impresionante?
No necesita escalar el Kilimanjaro o ejecutar un framework de código abierto. Los hobbies cotidianos se vuelven impresionantes cuando se describen con especificidad y entusiasmo genuino. "Cocinar" es olvidable. "Cocina casera con enfoque en la fermentación, actualmente manteniendo tres masas madre activas y un lote de kimchi casero" es memorable, específico y muestra dedicación.
Si realmente no puede pensar en nada que agregue valor, está bien. Deje la sección completamente fuera. Un currículum honesto sin sección de hobbies siempre es mejor que uno relleno con contenido genérico. Concéntrese en fortalecer las secciones que tienen más peso, como su experiencia y habilidades.
¿Debo mencionar los hobbies en mi carta de presentación en su lugar?
A veces, sí. Si un hobby específico se relaciona directamente con el puesto o la cultura de la empresa, incluirlo en una carta de presentación puede sentirse más natural que listarlo en su currículum. Por ejemplo, mencionar su entrenamiento para un maratón en una carta de presentación para un puesto en una marca de fitness crea una conexión narrativa que una línea en el currículum no puede igualar. Pero esto es complementario. Si menciona un hobby en su carta de presentación, también puede incluirlo en su currículum.
Reflexiones finales
La sección de hobbies es opcional, pero no es intrascendente. Cuando se usa bien, les da a los reclutadores un vistazo de quién es usted más allá de sus títulos de trabajo y calificaciones. Puede ser lo que lo haga memorable en una pila de 200 solicitudes casi idénticas.
Los principios clave son sencillos:
Incluya hobbies solo cuando añadan algo que su currículum no comunique ya
Sea específico. Un hobby bien descrito vale por cinco vagos
Adapte sus hobbies al rol y la industria siempre que sea posible
Sea breve. De dos a cuatro líneas al final de su currículum
Evite cualquier cosa controvertida, pasiva o genérica sin más detalles
Si no está seguro de si su sección de hobbies está funcionando, intente leerla en voz alta como si se estuviera presentando a un gerente de contratación. Si suena interesante y relevante, manténgala. Si suena a algo que todo el mundo diría, reescríbala o elimínela.
Su currículum tiene espacio limitado. Haga que cada línea se gane su lugar.
