Una encuesta de TopResume reveló que el 26% de los empleadores afirmó que los hobbies e intereses de un candidato han influido en su decisión de contratación. Esto significa que aproximadamente uno de cada cuatro gerentes de contratación forma opiniones sobre usted basándose en si juega al rugby, es voluntario en un banco de alimentos o construye teclados mecánicos en su tiempo libre.
Y, sin embargo, la mayoría de los consejos sobre currículums le dicen que omita los hobbies por completo o le dan una lista genérica sin explicar por qué algo de eso importa.
La verdad es más compleja. Una sección de hobbies bien elegida puede humanizar su solicitud, demostrar habilidades transferibles y brindarle un tema de conversación memorable en las entrevistas. Una sección mal elegida desperdicia espacio, parece poco profesional o daña activamente sus posibilidades.
Esta guía cubre exactamente cuándo incluir hobbies, cuáles fortalecen su solicitud, cuáles evitar y cómo redactarlos para que realmente sean útiles.
Hobbies vs. Intereses: ¿Hay alguna diferencia?
Verá ambos términos usados indistintamente y, para fines de currículum, la distinción apenas importa. Pero si quiere ser preciso:
| Término | Definición | Ejemplos |
|---|---|---|
| Hobbies | Actividades en las que participa activa y regularmente | Jugar al fútbol, pintar, proyectos de codificación paralelos |
| Intereses | Temas más amplios que le apasionan o sigue de cerca | Psicología del comportamiento, arquitectura sostenible, exploración espacial |
En un currículum, las entradas más efectivas combinan ambos: un hobby activo conectado a un interés más amplio. "Fotografía de paisajes con un enfoque en la decadencia urbana y la preservación arquitectónica" es más fuerte que "fotografía" o "arquitectura" por sí solas.
Para el resto de esta guía, usaremos ambos términos indistintamente, como lo hacen la mayoría de los empleadores.
¿Debería incluir hobbies en su currículum?
Esta no es una pregunta de sí o no. Depende de su situación.
Cuándo los hobbies ayudan
| Escenario | Por qué los hobbies ayudan |
|---|---|
| Está al principio de su carrera | Con experiencia laboral limitada, los hobbies demuestran habilidades transferibles y muestran quién es usted más allá de sus calificaciones |
| Está cambiando de carrera | Los hobbies pueden cerrar la brecha entre su antigua industria y su rol objetivo, mostrando un interés genuino |
| La empresa valora el ajuste cultural | Las startups, agencias creativas y empresas más pequeñas a menudo se preocupan tanto por la personalidad como por las habilidades |
| Sus hobbies son directamente relevantes | Si está solicitando un puesto de marketing deportivo y es capitán de un equipo de fútbol local, eso es oro |
| Tiene espacio en su currículum | Si su currículum tiene un espacio en la parte inferior, una línea concisa de hobbies es mejor que el espacio en blanco |
| La descripción del puesto menciona valores | "Jugador de equipo", "orientado a la comunidad" o "pensador creativo" en un anuncio de trabajo son invitaciones para respaldar esas afirmaciones |
Cuándo dejarlos fuera
| Escenario | Por qué omitir los hobbies |
|---|---|
| Es un profesional sénior con amplia experiencia | Sus 15 años de experiencia en liderazgo hablan más que sus caminatas de fin de semana |
| Su currículum ya está lleno | Nunca sacrifique la experiencia laboral, las habilidades o la educación por los hobbies |
| Sus hobbies no son relevantes o interesantes | "Ver televisión" y "socializar" no aportan nada |
| Está postulando a industrias muy formales | Algunas firmas de abogados corporativos y bancos de inversión no se preocuparán por su clase de cerámica |
| No puede describirlos específicamente | Los hobbies vagos son peores que ningún hobby |
La regla general: si sus hobbies añaden algo que el resto de su currículum no comunica ya, inclúyalos. Si solo son relleno, déjelos fuera.
Para una visión más amplia de cómo encaja cada sección de su currículum, consulte nuestra guía completa para escribir un currículum.
Hobbies que fortalecen su solicitud
No todos los hobbies tienen el mismo peso. Los mejores señalan cualidades específicas que los empleadores valoran. Aquí hay un desglose de las categorías de hobbies, lo que comunican y para qué roles son más fuertes.
Deportes y fitness
| Hobby | Lo que señala | Mejor para |
|---|---|---|
| Deportes de equipo (fútbol, baloncesto, rugby) | Trabajo en equipo, comunicación, manejo de la presión | Ventas, gestión, cualquier rol colaborativo |
| Correr maratones o triatlón | Disciplina, establecimiento de metas, resiliencia | Cualquier rol que requiera esfuerzo sostenido y automotivación |
| Deportes competitivos (tenis, natación) | Impulso, competitividad, rendimiento bajo presión | Finanzas, ventas, consultoría |
| Entrenar o arbitrar | Liderazgo, toma de decisiones, resolución de conflictos | Gestión, RRHH, educación |
| Escalada en roca o montañismo | Resolución de problemas, evaluación de riesgos, resiliencia física | Ingeniería, gestión de proyectos |
| Yoga o meditación | Gestión del estrés, mindfulness, enfoque en el bienestar | Salud, roles de alta presión, gestión de personas |
Los deportes de equipo son particularmente fuertes para candidatos al principio de su carrera. Si fue capitán de un equipo universitario u organizó sesiones de entrenamiento, eso demuestra un liderazgo real antes de haber tenido un título de gestión.
Actividades creativas
| Hobby | Lo que señala | Mejor para |
|---|---|---|
| Escritura (blogs, ficción, periodismo) | Comunicación, creatividad, atención al detalle | Marketing, contenido, RR.PP., cualquier rol con mucha escritura |
| Música (tocar instrumentos, actuar) | Disciplina, reconocimiento de patrones, rendimiento | Industrias creativas, educación |
| Fotografía o videografía | Pensamiento visual, habilidad técnica, atención al detalle | Diseño, UX, arquitectura |
| Dibujo, pintura o ilustración | Creatividad, paciencia, comunicación visual | Diseño, UX, arquitectura |
| Carpintería o artesanía | Precisión, planificación, resolución práctica de problemas | Ingeniería, fabricación, diseño de productos |
| Podcasting | Comunicación, gestión de proyectos, producción técnica | Medios, marketing, roles comunitarios |
Los hobbies creativos funcionan especialmente bien cuando producen algo tangible. Decir que escribe un blog con 5.000 lectores mensuales es mucho más impresionante que decir que "disfruta escribiendo".
Voluntariado y comunidad
| Hobby | Lo que señala | Mejor para |
|---|---|---|
| Voluntariado benéfico | Empatía, responsabilidad social, trabajo en equipo | Organizaciones sin fines de lucro, salud, roles de RSC, cualquier empresa impulsada por valores |
| Mentoría | Liderazgo, comunicación, paciencia | Gestión, educación, RRHH |
| Organización comunitaria | Gestión de proyectos, participación de partes interesadas, iniciativa | Gobierno local, roles comunitarios, gestión de eventos |
| Recaudación de fondos | Persuasión, orientación a objetivos, conciencia financiera | Ventas, marketing, roles de desarrollo |
| Miembro de junta (organización benéfica o grupo comunitario) | Gobernanza, pensamiento estratégico, compromiso | Roles sénior, sector sin fines de lucro |
| Enseñanza o tutoría | Comunicación, experiencia en la materia, paciencia | Educación, formación, consultoría |
El voluntariado es uno de los hobbies más seguros y universalmente positivos que puede incluir. Muestra carácter sin ser controvertido y a menudo implica habilidades transferibles que los empleadores realmente valoran.
Tecnología y codificación
| Hobby | Lo que señala | Mejor para |
|---|---|---|
| Contribuciones de código abierto | Colaboración, habilidad técnica, iniciativa | Ingeniería de software, DevOps |
| Proyectos personales de codificación | Automotivación, resolución de problemas, aprendizaje continuo | Cualquier rol técnico |
| Impresión 3D o electrónica | Habilidad técnica práctica, pensamiento de diseño | Ingeniería, desarrollo de productos |
| CTF de ciberseguridad (capture the flag) | Conciencia de seguridad, pensamiento analítico | InfoSec, TI, ingeniería |
| Desarrollo de juegos | Creatividad, pensamiento sistémico, habilidad full-stack | Industria de juegos, desarrollo de software |
| Proyectos de análisis de datos | Pensamiento analítico, curiosidad, habilidad técnica | Ciencia de datos, análisis, investigación |
Para roles técnicos, los proyectos paralelos pueden ser casi tan valiosos como la experiencia profesional, especialmente al principio de su carrera. Un portafolio de contribuciones en GitHub o una aplicación personal con usuarios reales le dice a un gerente de contratación mucho más de lo que una sección de hobbies normalmente podría.
Idiomas y viajes
| Hobby | Lo que señala | Mejor para |
|---|---|---|
| Aprender idiomas extranjeros | Flexibilidad cognitiva, conciencia cultural, dedicación | Roles internacionales, traducción, diplomacia, puestos de atención al cliente |
| Viajes extensos | Adaptabilidad, inteligencia cultural, independencia | Negocios internacionales, consultoría, ONG |
| Vivir en el extranjero | Resiliencia, comunicación intercultural | Empresas globales, roles de expatriados |
| Programas de intercambio cultural | Mentalidad abierta, compromiso comunitario | Educación, desarrollo internacional |
Los idiomas son particularmente valiosos si la empresa opera internacionalmente o atiende a mercados diversos. Siempre indique su nivel de competencia, ya que "español conversacional" es información mucho más útil que "español".
Organizaciones y clubes profesionales
| Hobby | Lo que señala | Mejor para |
|---|---|---|
| Membresía en asociaciones de la industria | Compromiso profesional, networking | Cualquier rol en esa industria |
| Club de debate o Toastmasters | Oratoria, argumentación, confianza | Derecho, consultoría, ventas, liderazgo |
| Club de inversión | Alfabetización financiera, pensamiento analítico | Finanzas, roles de negocios |
| Club de lectura (profesional o de nicho) | Curiosidad intelectual, aprendizaje continuo | Investigación, academia, roles con mucho conocimiento |
| Hackatones o fines de semana de startups | Innovación, velocidad, colaboración | Entornos tecnológicos, de productos, empresariales |
Estos son especialmente efectivos porque difuminan la línea entre el hobby y el desarrollo profesional. Una membresía en Toastmasters le dice a un gerente de contratación que está trabajando activamente en sus habilidades de comunicación, lo cual es más creíble que simplemente afirmar "excelente comunicación" en su sección de habilidades.
Hobbies a evitar (o al menos pensar dos veces)
Algunos hobbies pueden perjudicar más de lo que ayudan. Esto no significa que sean malos hobbies, solo que son malas elecciones para un currículum.
Hobbies controvertidos o polarizantes
El activismo político, las actividades religiosas y cualquier cosa que pueda desencadenar un sesgo inconsciente generalmente deben mantenerse fuera de su currículum. No se trata de ocultar quién es usted. Se trata de controlar la narrativa en un contexto donde no puede explicar los matices. Un gerente de contratación que no esté de acuerdo con sus puntos de vista políticos podría, inconscientemente, clasificarlo más bajo, y usted nunca lo sabrá.
Excepciones: Si está postulando a una organización que comparte explícitamente esos valores (una organización benéfica de base religiosa, un partido político, un grupo de defensa), entonces inclúyalos. El contexto importa.
Hobbies genéricos que no dicen nada
Estos son el equivalente al ruido blanco en un currículum:
| Hobby | Por qué es débil |
|---|---|
| "Leer" | Todo el mundo lee. Esto no le dice nada al empleador sobre usted |
| "Socializar" | Esto es simplemente ser un ser humano. No es un diferenciador |
| "Ver películas" | El consumo pasivo no demuestra ninguna habilidad |
| "Escuchar música" | Mismo problema, esto es universal y pasivo |
| "Cocinar" | Demasiado vago para ser significativo (a menos que pueda ser específico) |
| "Viajar" | Sin especificidades, esto no tiene sentido |
| "Jugar videojuegos" | Conlleva estereotipos en muchas industrias y es demasiado vago por sí solo |
El problema no es que estos sean malos hobbies. Es que se describen de forma demasiado vaga para comunicar algo útil. Como veremos en la siguiente sección, la mayoría de estos pueden rescatarse con una mejor redacción.
Hobbies que levantan banderas rojas
Algunos hobbies, justa o injustamente, pueden hacer que los gerentes de contratación cuestionen su juicio o disponibilidad:
- Hobbies de riesgo extremo (salto base, carreras callejeras) pueden generar preocupaciones sobre los costos de seguro o el tiempo libre por lesiones, particularmente en roles físicamente exigentes o críticos para la seguridad.
- Hobbies que sugieren un compromiso de tiempo excesivo (juegos competitivos a nivel profesional, entrenamiento para eventos de ultra resistencia) pueden hacer que los empleadores se preocupen por su disponibilidad.
- Cualquier cosa ilegal o al límite debe, obviamente, omitirse por completo.
Use el sentido común. Si describir un hobby a un extraño en un evento de networking profesional le haría dudar, probablemente no deba incluirlo en su currículum.
Cómo redactar los hobbies (específico vs. vago)
Aquí es donde la mayoría de la gente se equivoca. Enumeran los hobbies como palabras sueltas, lo que elimina toda la información que realmente los haría impresionantes.
La regla es simple: sea lo suficientemente específico para que el lector aprenda algo sobre usted.
Aquí hay ejemplos en diferentes categorías:
Débil: "Leer" Fuerte: "Lectura de no ficción, particularmente economía del comportamiento y desarrollo de liderazgo"
Débil: "Deportes" Fuerte: "Capitán de un equipo local de fútbol sala de cinco jugadores, organizando partidos semanales para más de 14 jugadores"
Débil: "Voluntariado" Fuerte: "Voluntario semanal en el Banco de Alimentos de Hackney, coordinando entregas a más de 30 hogares"
Débil: "Viajar" Fuerte: "Viajes independientes por el sudeste asiático, incluyendo un viaje en solitario de tres meses por Vietnam y Camboya"
Débil: "Cocinar" Fuerte: "Cocina casera con enfoque en la gastronomía japonesa, completó un curso online de pastelería con Le Cordon Bleu"
Débil: "Música" Fuerte: "Pianista de Grado 7, actuó en tres eventos benéficos de recaudación de fondos en 2025"
Débil: "Jugar videojuegos" Fuerte: "Jugador competitivo de Valorant (rango Diamante), capitán de equipo en liga amateur con 12 miembros"
Débil: "Fotografía" Fuerte: "Fotografía de paisajes, trabajo publicado en dos exposiciones regionales y un portafolio personal con 8.000 seguidores en Instagram"
Débil: "Correr" Fuerte: "Corredor de larga distancia, completó el Maratón de Londres 2025 en 3:42 y recaudó £2,400 para Cancer Research UK"
Débil: "Blogging" Fuerte: "Administra un blog de finanzas personales con un promedio de 12.000 lectores mensuales, cubriendo estrategias de presupuesto para jóvenes profesionales"
Débil: "Idiomas" Fuerte: "Mandarín conversacional (HSK 3), actualmente estudiando a través de clases semanales y sesiones de intercambio de idiomas"
Débil: "Voluntariado" Fuerte: "Talleres mensuales de codificación para adolescentes desfavorecidos a través de Code Your Future, enseñando los fundamentos de HTML, CSS y JavaScript"
Débil: "Artesanía" Fuerte: "Restauración y reciclaje de muebles, completó 15 proyectos en 2025 y vende a través de una pequeña tienda de Etsy"
Observe el patrón. Cada ejemplo fuerte incluye al menos uno de los siguientes: un detalle específico, un resultado medible, una demostración de habilidad o una conexión con algo más grande que el hobby en sí.
No necesita escribir un párrafo. Una línea bien elaborada por hobby es suficiente. El objetivo es darle al lector una imagen clara de quién es usted, no llenar espacio.
Este es el mismo principio que se aplica a todas las demás secciones de su currículum. La especificidad siempre supera la vaguedad. Si está cometiendo errores similares en otras áreas, nuestra guía sobre errores comunes en el currículum cubre los más frecuentes.
Orientación específica por industria
Los hobbies que impresionan varían significativamente según la industria. Lo que funciona para una agencia creativa no tendrá éxito en una consultora de gestión, y viceversa.
| Industria | Hobbies que ayudan | Por qué |
|---|---|---|
| Tecnología | Contribuciones de código abierto, hackatones, proyectos personales, CTF | Demuestra pasión por el oficio más allá del horario laboral |
| Finanzas y banca | Deportes competitivos, clubes de inversión, ajedrez, correr maratones | Señala disciplina, pensamiento analítico y rendimiento bajo presión |
| Creativa y medios | Fotografía, escritura, podcasting, ilustración, cine | Habilidades directamente relevantes y muestra rango creativo |
| Salud | Voluntariado, certificación de primeros auxilios, yoga, mindfulness | Empatía, orientación comunitaria, gestión del estrés |
| Consultoría | Debate, Toastmasters, deportes de equipo, viajes | Comunicación, trabajo en equipo, adaptabilidad |
| Educación | Tutoría, mentoría, teatro comunitario, música | Capacidad de enseñanza, paciencia, comunicación |
| Sin fines de lucro | Voluntariado, recaudación de fondos, organización comunitaria, membresías en juntas | Alineación con la misión, participación comunitaria |
| Ingeniería | Impresión 3D, robótica, proyectos de bricolaje, electrónica | Resolución práctica de problemas, curiosidad técnica |
| Derecho | Mooting, debate, trabajo pro bono, escritura | Argumentación, oratoria, responsabilidad social |
| Retail y hostelería | Deportes de equipo, idiomas, organización de eventos, voluntariado de atención al cliente | Trabajo en equipo, comunicación, conciencia cultural |
| Marketing | Blogging, proyectos de redes sociales, fotografía, planificación de eventos | Creación de contenido, construcción de audiencia, pensamiento creativo |
| Sector público | Voluntariado comunitario, membresía en juntas, política local, trabajo benéfico | Orientación al servicio público, experiencia en gobernanza |
Si no está seguro de si sus hobbies encajan, pregúntese: "¿Este hobby me daría algo de qué hablar en una entrevista para este puesto específico?" Si la respuesta es sí, inclúyalo. Si llevaría a un silencio incómodo, déjelo fuera.
Dónde colocar los hobbies en su currículum
La ubicación importa más de lo que la mayoría de la gente cree. Una ubicación incorrecta puede hacer que sus hobbies parezcan más importantes de lo que son, o enterrarlos tan profundamente que nadie los lea.
La ubicación estándar
Para la mayoría de los candidatos, los hobbies pertenecen al final de su currículum, después de Educación, Habilidades y cualquier otra sección sustantiva. Esta es la posición convencional y la que esperan los reclutadores.
Su currículum debe seguir esta jerarquía general:
- Información de contacto y resumen profesional
- Experiencia laboral
- Educación
- Habilidades
- Certificaciones (si aplica)
- Hobbies e intereses
Cuánto espacio darle
Mantenga su sección de hobbies en un máximo de dos a cuatro líneas. Esta no es una sección que deba dominar su currículum. Una o dos líneas concisas y bien escritas son mucho más efectivas que una lista extensa.
Buen ejemplo:
Intereses: Capitán del Brixton FC (fútbol sala), coordinador voluntario semanal en el Banco de Alimentos de Hackney, lectura de no ficción (economía del comportamiento), piano Grado 7.
Eso son cuatro hobbies en dos líneas, cada uno lo suficientemente específico para ser significativo. Sin espacio desperdiciado.
Nombres de sección
Tiene varias opciones para el título de la sección:
| Título | Mejor para |
|---|---|
| Intereses | Limpio y profesional, funciona en la mayoría de los contextos |
| Hobbies e Intereses | Ligeramente más informal, bueno para industrias creativas |
| Actividades e Intereses | Funciona bien si sus hobbies incluyen voluntariado o roles organizativos |
| Actividades Extracurriculares | Mejor para estudiantes y recién graduados |
Evite títulos como "Sobre mí" o "Personal", ya que suenan informales y no son lo que los reclutadores buscan.
Consejos de formato
- Use una sola línea o una lista corta. No use viñetas para cada hobby individual a menos que esté proporcionando detalles sustanciales para cada uno.
- Sea consistente con el resto de su currículum. Si sus otras secciones usan viñetas, úselas aquí también. Si usa una lista separada por comas en otro lugar, haga lo mismo.
- No use iconos o emojis. Estos pueden causar problemas de análisis de ATS y parecer poco profesionales en la mayoría de las plantillas.
Si está construyendo su currículum con JobSprout, puede añadir una sección de hobbies limpia que se mantenga consistente con el formato de su plantilla elegida, para que no tenga que preocuparse por el espaciado o la alineación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos hobbies debo incluir?
De tres a cinco es el número ideal. Menos de tres parece escaso, y más de cinco empieza a parecer relleno. Calidad sobre cantidad, siempre.
¿Debo incluir hobbies si soy un profesional sénior?
Generalmente, no. Si tiene más de 10 años de experiencia, su historial profesional debería ser el que haga el trabajo pesado. La excepción es si ocupa un puesto notable (miembro de la junta de una organización benéfica, autor publicado, entrenador deportivo) que añade credibilidad genuina.
¿Pueden los hobbies compensar la falta de experiencia?
Hasta cierto punto, sí. Si es un recién graduado o un adolescente que escribe su primer currículum, liderar una sociedad universitaria o un club escolar demuestra habilidades organizativas. Si está cambiando al marketing, administrar un blog con tráfico real demuestra una habilidad relevante. Pero los hobbies complementan la experiencia, no la reemplazan.
¿Debo adaptar mis hobbies a cada solicitud de empleo?
No necesita reescribir la sección para cada solicitud, pero debe considerar qué hobbies destacar. Si tiene cinco hobbies y dos son particularmente relevantes para un rol específico, empiece con esos. El mismo principio de adaptación que se aplica a su sección de habilidades se aplica aquí, solo con un esfuerzo menor.
¿Los sistemas ATS leen la sección de hobbies?
La mayoría de las plataformas ATS analizan el texto completo de su currículum, incluidos los hobbies. Si bien los hobbies no suelen utilizarse para el filtrado por palabras clave, los términos relevantes (como software específico, idiomas o certificaciones mencionadas en sus hobbies) a veces pueden contribuir a su puntuación general de coincidencia.
¿Qué pasa si no tengo ningún hobby impresionante?
No necesita escalar el Kilimanjaro o ejecutar un framework de código abierto. Los hobbies cotidianos se vuelven impresionantes cuando se describen con especificidad y entusiasmo genuino. "Cocinar" es olvidable. "Cocina casera con enfoque en la fermentación, actualmente manteniendo tres masas madre activas y un lote de kimchi casero" es memorable, específico y muestra dedicación.
Si realmente no puede pensar en nada que agregue valor, está bien. Deje la sección completamente fuera. Un currículum honesto sin sección de hobbies siempre es mejor que uno relleno con contenido genérico. Concéntrese en fortalecer las secciones que tienen más peso, como su experiencia y habilidades.
¿Debo mencionar los hobbies en mi carta de presentación en su lugar?
A veces, sí. Si un hobby específico se relaciona directamente con el puesto o la cultura de la empresa, incluirlo en una carta de presentación puede sentirse más natural que listarlo en su currículum. Por ejemplo, mencionar su entrenamiento para un maratón en una carta de presentación para un puesto en una marca de fitness crea una conexión narrativa que una línea en el currículum no puede igualar. Pero esto es complementario. Si menciona un hobby en su carta de presentación, también puede incluirlo en su currículum.
Reflexiones finales
La sección de hobbies es opcional, pero no es intrascendente. Cuando se usa bien, les da a los reclutadores un vistazo de quién es usted más allá de sus títulos de trabajo y calificaciones. Puede ser lo que lo haga memorable en una pila de 200 solicitudes casi idénticas.
Los principios clave son sencillos:
- Incluya hobbies solo cuando añadan algo que su currículum no comunique ya
- Sea específico. Un hobby bien descrito vale por cinco vagos
- Adapte sus hobbies al rol y la industria siempre que sea posible
- Sea breve. De dos a cuatro líneas al final de su currículum
- Evite cualquier cosa controvertida, pasiva o genérica sin más detalles
Si no está seguro de si su sección de hobbies está funcionando, intente leerla en voz alta como si se estuviera presentando a un gerente de contratación. Si suena interesante y relevante, manténgala. Si suena a algo que todo el mundo diría, reescríbala o elimínela.
Su currículum tiene espacio limitado. Haga que cada línea se gane su lugar.
